Gesundheit aktuell

Herzinfarkte und Schlaganfälle können durch eine Änderung des Lebensstils deutlich besser vermieden werden als durch die Einnahme von Medikamenten, so die Erfahrung der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie. Ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung und Nichtrauchen sollten auch am Beginn jeder Therapie stehen. Mindestens die Hälfte aller kardiovaskulären Krankheiten und Todesfälle könnten durch einen gesunden Lebensstil vermieden werden - und das ohne eine einzige Tablette.

Allein durch den Verzicht auf den Glimmstängel könnte das Risiko, eine Herz-Kreislauf-Krankheit zu erleiden, halbiert werden. Denn jede Zigarette verkürze die Lebenszeit um etwa 30 Minuten. Menschen mit einem erhöhten Risiko - insbesondere Übergewichtige und bereits Herzkranke - sollten sich von einer sogenannte Mittelmeerkost mit reichlich Gemüse, wenig Fleisch und Olivenöl anstelle von tierischen Fetten ernähren.

Diese Erfahrungen haben Eingang gefunden in die neuen Vorsorgerichtlinien für Herz-Kreislauf-Krankheiten.